Lichaamswerk
Terug thuiskomen in jezelf. Een zachte hand op de huid, een trage beweging, een moment van echte aandacht: het zijn signalen van veiligheid, verbondenheid en rust.
Bij "at serenity" staat deze rustgevende aanraking centraal. De zachte, trage ritmes brengen je zenuwstelsel tot rust, helpen je uit je hoofd te komen en nodigen je lichaam uit om spanning los te laten. Zo komt er ruimte voor herstel, ontspanning en nieuwe energie. Door bewuste aanraking wordt je bloedsomloop gestimuleerd, je zelfhelend vermogen geactiveerd en stoffen in je lichaam vrijgezet die stress verlagen, pijn verzachten en een gevoel van welzijn versterken. Zo komt er terug evenwicht tussen lichaam en geest.
"Ervaar de taal van de handen, zachtheid en de innerlijke rust en stilte die zachter spreekt en dieper raakt dan woorden."
Therapeutische zorgmassage
Rust, zachtheid, vertraging, aandacht en verlichting. Een zachte, trage herbalanceringsmassage die geen druk uitoefent, maar werkt met koesterende bewegingen waardoor het lichaam tot rust komt. Ze helpt je lichamelijke en emotionele spanningen los te laten en biedt troost en steun bij het verwerken van onverwerkte emoties en gevoelens, rouw of verdriet. Het vermindert stress, spanning, pijn, angst, depressie en vermoeidheid.
Een behandeling waar zorg en ontspanning samenkomen die diepe ontspanning en innerlijke rust geeft, innerlijke balans, herstel en algeheel welzijn bevordert, de bloedsomloop verbetert en het immuunsysteem versterkt.
Deze massage is geschikt voor iedereen, van jong tot oud, en bijzonder geschikt voor wie extra zorg, aandacht en zachtheid nodig heeft – zoals onder andere ouderen, mensen met fibromyalgie, CVS, reumatische aandoeningen, stressklachten, burn-out, depressie, chronische ziekten, herstel of palliatieve zorg. Een moment van diepe rust en her-verbinding, afgestemd op wat jij nodig hebt.
30 min (enkel rug) 50 euro
60 min (voorkant) 85 euro
90 min (volledig lichaam) 120 euro
120 min (extra care) 155 euro
Kies zelf de duur die bij jou past, afgestemd op jouw behoefte, tempo en proces. Een langere sessie geeft je uiteraard meer ruimte om dieper te ontspannen en volledig in je lichaam te komen. Maar wanneer je tijd beperkt is, is een kortere sessie een mooie optie.
Prijzen incl. btw; incl. gesprek en welkomritueel (water/thee, voetbad met badzout en etherische oliën).
"Soms is vertragen de snelste weg vooruit."
Rozenkwarts massage
Liefdevolle rust en heling. Een zachte energetische massage. De combinatie van warme massage olie met de helende kracht en werking van verwarmde rozenkwarts stenen zorgt voor een diepe ontspanning.
Rozenkwarts is de edelsteen van het hart en helpt je om spanning los te laten, negatieve of onverwerkte emoties te verzachten en om meer zelfliefde, compassie, zelfacceptatie en innerlijke rust te ervaren.
Een zachte, rustige, vertragende, koesterende behandeling die spanning en stress verlicht, emotionele en energetische blokkades helpt loslaten, troost biedt bij verdriet of trauma, lichaam en geest in balans brengt, positieve emoties verstrekt, harmonie brengt op zowel lichamelijk als emotioneel vlak, het (zelf)vertrouwen herstelt en het gevoel van geborgenheid en eigenwaarde versterkt.
Deze massage is geschikt voor iedereen, van jong tot oud, en bijzonder geschikt voor wie behoefte heeft aan geborgenheid, liefdevolle zorg, heling, innerlijke rust en een diepere verbinding met zichzelf.
75 min 95 euro
90 min 120 euro
120 min 155 euro
Kies zelf de duur die bij jou past, afgestemd op jouw behoefte, tempo en proces. Een langere sessie geeft je uiteraard meer ruimte om dieper te ontspannen en volledig in je lichaam te komen. Maar wanneer je tijd beperkt is, is een kortere sessie een mooie optie.
Prijzen incl. btw; incl. gesprek en welkomritueel (water/thee, voetbad met badzout en etherische oliën).
"Een moment van geborgenheid, troost en herstel."
Groene jade of jadestone massage
Diepe rust, zuivering en bescherming. Een zachte energetische massage. De combinatie van warme massage olie met de kalmerende en zuiverende kracht van verwarmde groene jadestenen brengt lichaam en geest tot rust en nodigt uit tot diepe ontspanning.
Groene jade staat bekend om haar beschermende, zuiverende en balancerende werking. Ze helpt spanning los te laten, negatieve of onverwerkte emoties zoals angst, boosheid, verdriet of irritatie te verzachten en meer rust, helderheid en innerlijke harmonie te ervaren.
De langzame, zachte en vertragende massagebewegingen hebben een rustgevend effect op het zenuwstelsel, verminderen stress, nervositeit en overprikkeling en helpen energetische blokkades loslaten. De warmte van de jadestenen werkt diep in op het lichaam en kan verlichting bieden bij pijnlijke of stijve spieren en gewrichten, reumatische pijnen en oververmoeidheid. Daarnaast ondersteunt groene jade het ontgiften, het verbeteren van doorstroming van energie en het versterken het immuunsysteem.
Deze massage is geschikt voor iedereen, van jong tot oud, en bijzonder geschikt voor wie behoefte heeft aan rust, verzachting, energetische zuivering, herstel van balans, een dieper gevoel van innerlijke vrede of voor wie last heeft van pijnlijke of stijve spieren of gewrichten of krampen.
90 min 120 euro
120 min 155 euro
Kies zelf de duur die bij jou past, afgestemd op jouw behoefte, tempo en proces. Een langere sessie geeft je uiteraard meer ruimte om dieper te ontspannen en volledig in je lichaam te komen. Maar wanneer je tijd beperkt is, is een kortere sessie een mooie optie.
Prijzen Incl. btw; incl. gesprek en welkomritueel (water/thee, voetbad met badzout en etherische oliën).
"Een moment van stilte, zuivering en verzachting – gedragen door de beschermende kracht van jade"
ChaZen voetreflexologie
Ervaar diepe ontspanning en innerlijke rust via de voeten. Een zachte, energetische voetbehandeling die lichaam en geest in balans brengt.
Een rustgevende voetmassage brengt je zenuwstelsel eerst tot rust en helpt om uit je hoofd te komen en je lichaam en geest te verbinden.
Daarna worden reflexpunten op je voeten gestimuleerd en gekoppeld aan het chakrasysteem en de nervus vagus (de zogenaamde 'ontspanningszenuw'). Dit leidt tot een dieper niveau van innerlijke rust, ontspanning en vertrouwen, terwijl het zelfhelend vermogen geactiveerd wordt. Spanning wordt losgelaten, stress vermindert, energetische en emotionele blokkades worden opgelost waardoor energie kan weer stromen en er ruimte komt voor nieuwe inzichten. De productie van de ‘gelukshormonen’ endorfine en oxytocine wordt geactiveerd, die natuurlijke pijnverlichting en een betere nachtrust bevorderen en het stresshormoon cortisol doet verminderen.
Ideaal om uit je hoofd te komen, te herbronnen en opnieuw verbinding te maken met jezelf en de innerlijke stilte binnenin jezelf.
75 min 95 euro
90 min 120 euro
Kies zelf de duur die bij jou past, afgestemd op jouw behoefte, tempo en proces. Een langere sessie geeft je uiteraard meer ruimte om dieper te ontspannen en volledig in je lichaam te komen. Maar wanneer je tijd beperkt is, is een kortere sessie een mooie optie.
Prijzen incl. btw; incl. gesprek en welkomritueel (water/thee, voetbad met badzout en etherische oliën).
"Stap uit je hoofd en ervaar diepe ontspanning."
Ademhalings- en relaxatietechnieken
Ademruimte voor je lichaam en hoofd. Relaxatie- en ademhalingstechnieken helpen je om je zenuwstelsel tot rust te brengen, spanning los te laten en stress te verminderen. Ze dragen zo bij aan meer balans, rust en welzijn – van binnenuit.
Omwille van deze specifieke effecten zijn ademhalingsoefeningen en relaxatietechnieken zeer waardevol als deel van stress management en burn-out preventie of herstel, een mooie en dankbare tool om innerlijk te vertragen en tot rust te komen.
"Herbronnen."
Voor informatie i.v.m. workshops en groepssessies rond ademhaling en stress management, zie 'Workshops'.
Voel je welkom en kom tot rust
Even landen. Je sessie begint met een moment van rust. Met een kopje thee of een glaasje water en een warm voetbad met etherische oliën krijg je bij aankomst de tijd om eerst even te landen. Zo laat je alle spanningen van de dag achter je en kom je tot rust voordat de behandeling begint.
In de praktijk merk ik hoe waardevol het is om voldoende tijd te hebben om echt te kunnen zakken, landen en tot rust te komen. Daarom breid ik vanaf 1 januari 2026 de flexibele sessieduren — die je al kent van de coaching- en FKC-sessies — nu ook uit naar de zorg- en energetische massages en voetreflexologie. Je kan voortaan kiezen uit een tijdsrange die het best aansluit bij jouw behoefte en wens.
Zo ontstaat er meer ruimte om nog meer te ontspannen en om de sessie volledig af te stemmen op jou. Geen haast, geen druk – enkel tijd en aandacht voor jouw proces.
Aromatherapie
Puur natuur, met zorg gekozen. Voor mijn massages en voetreflexologie werk ik enkel met natuurlijke, biologische oliën en producten, verrijkt met hoog-waardige etherische oliën. Dit is niet alleen beter voor je huid en gezondheid, maar dit draagt ook bij aan de totale beleving van rust en zorg die jij verdient.